Комментировать | Комментарии (7) Комментировать могут только зарегистрированные Последний: sister, 03.11.2005 21:02 .
Нарыто в каком-то женском журнале, предположительно, в Космо.
Скорость обмена веществ:
----------------------------------------
это количество калорий, которое организм способен сжечь за 24 часа в сутки, при условии, что ты все время валяешься на диване.
Как ее вычислить:
-----------------------------
* если тебе от 18 до 30, умножь вес тела на 14,7 и прибавь 496
* если тебе >30, умножь вес тела на 8,7 и прибавь 829
Полученный результат - это то минимальное количество калорий, которое тебе необходимо