Господа ! Посоветуйте эффективный способ борьбы с желанием... поспать ? Тестировать буду сейчас и на себе. Кофе не помогает, здоровый сон - невозможен. Надо что-то делать !
"...По сути во время депривации ты входишь в состояние, называемое ИСЗ (измененное состояние сознания). Длительное лишение сна применяли в гестапо (там то знали подбирать ключи к человеческой психике) данная пытка считалась одной из самых жестких. ДС также используется в некоторых шаманских обрядах например считается, что женщине, которая не спит в течении пять суток, открывается мир духов, и она становится посвященной. На самом деле не спать в течении пяти суток задача непосильная для человеческой психики в этом случае уже невозможно контролировать себя и происходят частые и кратковременные (буквально на несколько секунд) выпадение в сон. Реальность и сон смешиваются, начинаются слуховые и зрительные галлюцинации, которые шаманская концепция объясняет присутствием духов..."
Главное не садится и не ложиться, лучьше всего непереставая ходит/бегать прыгать. Или отжаться 50 раз, потом запихнуть голову под холодную воду (горячей все равно нигде нету).
Самое лучшее средство от желания поспать это... как ни странно сон. Да-да, именно.
Поспите 20-30 минут и бодрость вернётся. Это лучше чем жрать и пить всякую дрянь.