Добавление комментария
Помощь
Ник:
Комментарий:
Pivasos пишет: > Mela пишет: > > > Для начала хотя бы по утрам, не вставая с постели, проснувшись, качай пресс: верхний - подъем корпуса (раз 10), нижний - ноги вверх-ВНИЗ (тож раз 10) > > Принимается..постельные утренние упражнения - это то что надо! > По-тихоньку сформируем доступную мне и каждому программу!
»