Добавление комментария
Помощь
Ник:
Комментарий:
alex пишет: > Pivasos пишет: > > > > 1. Бег (если масса тела позволяет) — один час ежедневно; > > Утром-вечером, где-то я читал, что разница существенна! > > Вечером лучше. > > > > 3. Из рациона убираем мучное и бухло; > > Пиво убрать даже не предлагайте....зачем иначе жить? > > Каждому свое. > > Умолкаю ;).
»