Добавление комментария
Помощь
Ник:
Комментарий:
Pivasos пишет: > Skunk пишет: > > > Жрать меньше, двигаться больше. > > Да я не ем....вот пиво - то да! > > alex пишет: > > > 1. Бег (если масса тела позволяет) — один час ежедневно; > > Утром-вечером, где-то я читал, что разница существенна! > > > 3. Из рациона убираем мучное и бухло; > > Пиво убрать даже не предлагайте....зачем иначе жить? > > alex пишет: > > > По-хорошему, мужчине бы в фитнесклуп и персонального толкового инструктора. > > Я очень стеснительный....вот попробую железную задницу набегать...
»