Добавление комментария
Помощь
Ник:
Комментарий:
alex пишет: > 1. Бег (если масса тела позволяет) — один час ежедневно; Или — > 2. Велосипед — один час ежедневно; > 3. Из рациона убираем мучное и бухло; > 4. Спать ложимся на полуголодный желудок; > 5. Стараемся не переедать; > 6. ... > 7. Profit!!! >
»