Добавление комментария

Помощь

Ник:
Комментарий:
Francois пишет: > Кстати, насчет бега. Еще пару месяцев назад я очень много бегал на дорожке. > Добился результата 5км за 21 минуту где-то. При этом машина показывала около 300 или 350 кКал сожженых. Но, она не измеряла пульс по понятным причинам, ибо держаться когда бежишь быстро не с руки. > Потом у меня начались проблемы с варикозами, и бег пришлось заменить эллипсом, где нет толчков, а движения в основном силовые. > В эллипсе есть еще разные программы. По типу: сжигание жира - очень просто крутить, на медленном пульсе, и долго. Кардио тренировка - пульс по быстрее. Всякое такое. Холм например есть, когда нагрузка постепенно увеличивается
»